01
Онлайн-тренировки и сопровождение
Покупка тренировок или месяц работы с индивидуальным планом, обратной связью по технике и корректировкой нагрузки.
Подробнее ↗Персональный тренер · Твой новый уровень
Сильное тело —это система.
Тренировки, питание и привычки, которые работают вместе. Найдём подход, который соответствует твоим целям и твоей жизни.
07Направлений
1:1Персональный подход
360°Комплексный подход
Сила / Баланс / Результат
Выбери свой путь
Семь направлений.
Твоя цель.
Можно начать с одного продукта или выбрать комплексную работу. Подберём формат под твои задачи, график и уровень подготовки.
02
Индивидуальные тренировки
Персональные занятия с учётом целей, опыта, предпочтений и доступного оборудования.
Узнать условия ↗03
Марафоны и челленджи
Программы с общей целью, заданиями, структурой и поддержкой на протяжении марафона.
Ближайшие старты ↗04
Комплексное сопровождение
Питание, тренировки и образ жизни — единая система с планом действий и поддержкой.
Обсудить формат ↗05
Материалы о питании при диагнозах
Информационные материалы с понятным описанием темы и границ применения рекомендаций.
Подробнее ↗06
Сборник рецептов
Идеи блюд и практические материалы, к которым можно возвращаться каждый день.
Посмотреть сборник ↗07
Гайд по полноценному рациону
Образовательный материал на основе твоего руководства о принципах полноценного питания.
Изучить гайд ↗Online coaching
Твой план.Твой темп.
Онлайн-сопровождение
Не просто тренировки.
Система поддержки.
Ты получаешь структуру и обратную связь, чтобы понимать, что делать, как отслеживать прогресс и когда стоит адаптировать нагрузку.
- Индивидуальный план тренировок на месяц
- Разбор видео с техникой упражнений
- Корректировка нагрузки по ходу работы
- Обратная связь и отслеживание прогресса
- Рекомендации по организации режима
О тренере
Сильнее —
в своём ритме.
Я помогаю выстраивать более осознанный подход к тренировкам, питанию и образу жизни. Цель — не идеальный план на бумаге, а понятные шаги, которые соответствуют твоим возможностям.
Здесь можно рассказать о своём образовании, специализации, опыте и принципах работы. Добавь реальные факты о себе, чтобы посетители могли познакомиться с тобой и твоим подходом.
01Индивидуальный подход
02Понятный план действий
03Обратная связь
04Устойчивые привычки
Цифровые продукты
Полезное —
в твоём доступе.
Практические материалы для самостоятельной работы. Добавь описание, формат, стоимость и ссылку на оплату каждого продукта.
01 / Рецепты
Сборник рецептов
Идеи блюд для повседневного меню. Добавь количество рецептов и описание содержания.
Подробнее / Купить ↗02 / Гайд
Полноценный рацион
Гайд на основе «Принципов полноценного рациона — 2025».
Подробнее / Купить ↗03 / Информация
Питание при диагнозах
Образовательные материалы, содержание которых должно соответствовать профессиональной квалификации автора.
Подробнее ↗Готова начать?
Давай найдём твой формат.
Расскажи о своих целях — обсудим, какой вариант тренировок или сопровождения подойдёт тебе лучше.
Обо мне
Привет! Меня зовут Екатерина, мне 44 года,
я мама 2х детей.
я мама 2х детей.
ENOUGH TO LIVE
A HEALTHY LIFESTYLE
A HEALTHY LIFESTYLE
Catherine Bright
LOVE YOURSELF
Кажется больше всего о нутрициологии и спорте, режиме дня и питания знают они:)
с учетом ежедневных лекций:))
Недавно я решила делиться знаниями со всеми, не только на индивидуальных консультациях но и в соц. сетях.
Я считаю что каждый из нас сам может исцелить себя и прокачать во всех смыслах, главное-это желание измениться и делать.
с учетом ежедневных лекций:))
Недавно я решила делиться знаниями со всеми, не только на индивидуальных консультациях но и в соц. сетях.
Я считаю что каждый из нас сам может исцелить себя и прокачать во всех смыслах, главное-это желание измениться и делать.
